Recetas, menús y foro
Todo lo que necesitas para comer bien cada día y aprender en comunidad.
Menús semanales
Menú de recetas de lunes a domingo, con información nutricional de cada plato.
Foro de nutrición
Chat en vivo con la Dra. para resolver tus preguntas, en sesiones programadas.
Recursos incluidos
Todo lo que necesitas en un solo lugar
Lista de compras semanal, minuta DASH, guía de micronutrientes y recetarios. Descarga el material y llévalo contigo al supermercado o a la cocina.
La descarga es gratuita; solo necesitas una cuenta.
Consultorías especializadas
Accede a consultorías personalizadas con nuestros especialistas NutreMayor.
Evaluación médica y nutricional integral
Sesión individual de 40 minutos. Acompañamiento integral en hábitos de alimentación, actividad física y bienestar.
- Análisis de trayectoria vital
- Indicación personalizada de nutrición y ejercicio
- Seguimiento por 15 días
Pack Vida Saludable + Ejercicio
Evaluación médica y nutricional integral junto a sesiones de ejercicio adaptado, con descuento exclusivo para la comunidad NutreMayor.
- Evaluación médica y nutricional integral incluida
- Coordinación entre especialistas
- Seguimiento por kinesióloga durante 2 semanas
- Control de ingesta semanal por el equipo NutreMayor
El enlace con NutreMayor
La evaluación clínica es el punto de partida: el trabajo real ocurre después, dentro de la comunidad NutreMayor.
Contenido y pautas nutricionales prácticas para sostener masa muscular y salud de los huesos en el día a día.
Seguimiento del plan indicado, con reevaluaciones periódicas de fuerza y funcionalidad.
Una comunidad de personas de 60+ con el mismo objetivo: fuerza, equilibrio e independencia.